Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla: 44813 kpl

Satunnainen kuva

Oulun seudun Selkäyhdistys ry

Suomen Selkäliitto ry on selänhoidosta ja selänterveydestä kiinnostuneiden potilas- ja kansanterveysjärjestö. Oulun seudun Selkäyhdistys on perustettu v. 1998 ja se toimii Oulun, Länsi – Pohjan ja Kainuun alueella Selkäliiton paikallisyhdistyksenä.

Liittymällä Oulun seudun Selkäyhdistyksen jäseneksi pääset osallistumaan monenlaiseen selkääkuntouttavaan toimintaan ja myös hakemaan keskusteluapua vertaistuki - illoissamme.

Uudet toimijat tervetulleita joukkoomme!

Kimmo Rundström 

puh. 044-2903753

kimmo.rundstrom(@)gmail.com


Liity jäseneksi Selkäliiton lomakkeella.


SYKSY 2014

VERTAISTUKI-ILLAT

Torstaisin 11.9., 9.10., 6.11., 20.11. ja 4.12. klo 18.00

Kumppanuuskeskuksen 4. kerroksen kahvitilassa.

PÄIVYSTYSAJAT TOIMISTOLLA

Torstaisin 4.9., 2.10., 30.10., ja 27.11. 

Yhdistyksen edustaja on silloin paikalla. Voit tulla keskustelemaan selkään ja/tai yhdistykseen liittyvistä asioista.

PORINA POPPOO (Nuorten vertaistuki)

Keskiviikkoisin 3.9., 17.9., 1.10., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11. ja 3.12. klo 18 Kumppanuuskeskuksen kahvilassa katutasossa.

FYSIOSELKÄ-RYHMÄT

Tiistaisin klo 15.00-16.30 (alkaa 2.9.) Raksilan uimahallin peilisali

Ohjaajana fysioterapeutti Piritta Manninen

Sunnuntaisin klo 17.00-18.30 (alkaa 14.9. HUOM! muuttunut pvm) Puolivälinkankaalla Metsolan kartanon liikuntasali, Mielikintie 8 A

Ohjaajana fysioterapeutti Maisa Hanhela

Lisätietoja ja ilmoittautumiset Tuula Korpela: tuula.t.korpela@gmail.com / puh. 040 8655132. Voit ilmoittautua myös paikanpäällä.

MUUT LIIKUNTARYHMÄT:

TERVEYTTÄ VEDESTÄ
Ma klo 16.15 ja klo 17.00 (tule-ryhmä)
Pe klo 9.45 (neurologiset) 
Raksilan uimahalli, monitoimiallas
Ti klo 14.00 Vesi-Jatuli (tied. 050 3900059)
 
STARTTAA TERVEYTTÄ-kuntosalivuorot:
Ma klo 17.00 Oulun kaupunginsairaala, Kiviharjuntie 5
(omatoiminen, vertaistukiohjaus)
Ma klo 11.00 ja 16, ke klo 13.00, to klo 11.00
Raatin uimahallin kuntosali 
Hakeudutaan liikuntaneuvonnan kautta p. 044 7036600, 044 7038046
Ma klo 14.45 ja to klo 13.00. Oulun kaupungin kuntoutussairaalan kuntosali,
Kajaanintie 48 C (HUR-ilmanpainelaitteet).
Uusien asiakkaiden opastus ja ilm. ma klo 14 ja ke klo 12 p. 044 7038042
Ma klo 12.00 Metsolankartano, Mielikintie 8 A (tied.Leena Lång 040 8289492)
 
TERVEYSLIIKUNTA  ASAHI:
Ke 10.00 Raatin uimahallin liikuntasali
Asahi on helppo, pehmeä, venyttävä, liikeratoja aukaiseva,
koko kehoa kokonaisvaltaisesti hoitava liikuntamuoto.
Liikkeet tehdään seisten, tuoliin tukien tai istuen, sukkasillaan.
 (Avoin ryhmä, ei ennakkoilmoittautumista)
 
Eritysliikunnan kevennetty ASAHI-kurssi
22.9 – 24.11.2014 (ei vko 43) klo 13.00.-13.45
Oulun kaupungin kuntoutussairaala, Kajaanintie 48 C (3.krs.)
kurssimaksu 15€ / tied. Riitta Vesikukka 044 5544612
 
PILATES-ALKEET
kurssi 5.9 - 9.10.2014 pe klo 11.30-12.15
Palolaitos, liikuntasali (ei ennakkoilmoittautumista)
Kurssimaksu 15€
 
Oulun kaupungin LIIKUNTATARJOTIN- esitteessä lisää erilaisia ryhmiä!
 
Tiedustelut OSSY/ liikuntavastaava Tuula Korpela
040 8655132 tai tuula.t.korpela@gmail.com

LUENNOT

Torstaina 25.9. klo 18.00 ODL, Wegelius-sali, Albertinkatu 16 (sisäpiha, pääovi, hissillä pohjakerrokseen)

LEIKKAUSHOITO SELÄNSAIRAUKSISSA

- leikkaukseen johtavia tekijöitä, leikkaustekniikoita (uusiakin) ja jatkohoito

LT, ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Pietari Kinnunen

Ke 8.10.2014 klo 18.00 Oulun kaupungin kirjasto, Pakkalasali

TULE - JÄRJESTÖJEN YHTEISLUENTO

LIIKUNNAN MERKITYS TULE - OIREIDEN JA KIVUN HOIDOSSA

Fysiatri, LT Sinikka Levoska

 


Tapahtumakalenteri

Porina poppoo (nuorten vertaistuki) klo 18.00 (Keskiviikko  3.9.2014)
Nuorten ja nuorten aikuisten vertais -tukiryhmä

PÄIVYSTYS TOIMISTOLLA (Torstai  4.9.2014)

Hallituksen kokous (Maanantai  8.9.2014)

Vertaistuki-ilta (Torstai  11.9.2014)